Le régime portfolio anticholestérol <a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=7087&type=b5&bnb=5″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=7087&b=5″ border= »0″ alt= »Boutique Régime Dukan » width= »728″ height= »90″ /></a><br /> Conçu par des chercheurs, l’objectif de ce régime est de baisser le taux de cholestérol en mangeant sainement. En suivant ce programme vous allez diminuer votre cholestérol de 20% en 1 an, ce programme n’est pas un …
le régime starter Le Docteur Alain Delabos a élaboré le régime Starter basé sur les principes de la chrononutrition. La perte de poids est rapide : environ 8 kilos perdus en 4 semaines. Dans ce régime vous allez consommer les aliments riches en lipides et glucides avant 17h pour éviter le stockage qui se produit durant …
Le régime Julie Ferrez / La méthode Imperiali <a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=7079&type=b31&bnb=31″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=7079&b=31″ border= »0″ alt= »Régime Dukan CPL » width= »728″ height= »90″ /></a><br /> Julie Ferrez est une coach minceur qui a mis au point un programme alimentaire permettant de perdre du poids et de sculpter sa silhouette. Cette coach travaille beaucoup avec les stars, et aussi …
Le régime Slim Fast Cette méthode est basée sur les substituts de repas. Ce régime se décline en 4 étapes : Apprendre à contrôler les portions alimentaires c’est-à-dire à les diminuer, manger de manière équilibrée, pratiquer une activité sportive régulière et avoir un soutient psychologique fréquent tout comme le propose le régime Weight Watcher. Etape …
Le régime banane &lt;a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&amp;site=7079&amp;type=b35&amp;bnb=35″ target= »_blank »&gt;&lt;br /&gt; &lt;img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&amp;site=7079&amp;b=35″ border= »0″ alt= »Régime Dukan CPL » width= »300″ height= »250″ /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt; <a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=4425&type=b1&bnb=1″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=4425&b=1″ border= »0″/></a><br /> Tout comme le régime Hollywood qui consiste à ne manger que des fruits, le régime banane à pour fonctionnement de ne consommer que des bananes. En effet, en moyenne, l’apport calorique par …
Le régime anti celluilte <a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=7079&type=b29&bnb=29″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=7079&b=29″ border= »0″ alt= »Régime Dukan CPL » width= »300″ height= »250″ /></a><br /> Pour combattre la cellulite il est indispensable d’avoir une alimentation saine et de la combiner à de l’exercice physique. Concernant l’alimentation saine : Eliminez les sucres rapides (contenus notamment dans les bonbons ou les gâteaux) et limitez les …
Le régime médicaments Plantiashop Plantiashop est une marque qui vous propose des comprimés afin de vous aider à perdre vos kilos.Il existe 2 gammes de produits : le Plantia et le Plantia Lipophile. Le Plantia : Produit bio, 100% naturel qui permet de réduire la sensation de faim.Les comprimés sont conçus à partir de plantes,d’où …
Le régime Zermati <a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=6736&type=b1&bnb=1″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=6736&b=1″ border= »0″/></a><br /> Le docteur Zermati est nutritionniste, il a mis au point un régime amincissant expliqué dans le livre « la fin des régimes ».Son programme permet de perdre les kilos superflus, il est donc individuel et variable selon les gens. En premier lieu, durant une dizaine de …
Le régime citron Le citron est un véritable allié minceur, il existe donc 2 types de régimes basés sur cet aliment. L’un est un régime dans lequel on introduit régulièrement le citron (régime citron) l’autre est une cure détox (régime détox citron). Nous allons vous détailler le régime citron à appliquer sur une semaine. Le …
<a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=6736&type=b1&bnb=1″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=6736&b=1″ border= »0″/></a><br /> Le citron est un véritable allié minceur, il existe donc 2 types de régimes basés sur cet aliment. L’un est un régime dans lequel on introduit régulièrement le citron (régime citron) l’autre est une cure détox (régime détox citron). Nous allons vous détailler la cure détox citron …
Le régime Kousmine Catherine Kousmine était une doctoresse d’origine russe, elle a mis au point un régime à la fois amincissant mais qui permet également une protection contre les maladies chroniques. A travers ce régime vous allez manger sainement et des aliments variés. Il faut consommer beaucoup d’acides gras polyinsaturés afin de renforcer la protection …
Le régime Kirsh ( le régime Heidi Klum) <a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=7079&type=b29&bnb=29″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=7079&b=29″ border= »0″ alt= »Régime Dukan CPL » width= »300″ height= »250″ /></a><br /> Pour être si mince, la mannequin Heid Klum a suivi le régime du docteur David Kirsh. Ce régime est hyperprotéiné, par conséquent rapide et simple à appliquer. Pour commencer, les deux premières semaines …
Le régime Ornish Ce régime à été élaboré par un chercheur américain, Dean Ornish.Il a pour but de faire perdre du poids mais également de protéger contre les maladies cardio-vasculaires et de faire baisser le taux de cholestérol. Ce régime est à appliquer comme un nouveau mode de vie, quasiment végétarien. Lors d’une journée vous …
Le régime Ayurvéda Ce régime est issu de la médecine et de la diétetique indienne basée sur un système de santé intégrant le corps et l’esprit. Les aliments sont classés en groupe selon leur qualités et selon 6 goûts, chaque aliments a des propriétés énergétiques et des actions postdigestives. Voici le classement par groupe : – …
Le régime Mac Keith (le régime de Madonna et Charlize Theron) Gillian Mac Keith, une célèbre nutritionniste britannique a élaborée le régime Mac Keith, expliqué en détail dans le livre « La méthode Mac Keith, l’anti-régime » paru en 2006. Des stars américaines comme Madonna ou Charlize Théron pratiquent ce régime. Ce régime basé sur une alimentation …
Le régime Slim Data <a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&#038;site=7079&#038;type=b30&#038;bnb=30″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&#038;site=7079&#038;b=30″ border= »0″ alt= »Régime Dukan CPL » width= »468″ height= »60″ /></a><br /> Cette méthode est élaborée par le Docteur Yann Rougier, expert en biologie nutritionnelle, qui l’explique en détail dans son livre « Voulez-vous maigrir avec moi ? La méthode Slim Data ». L’objectif est de vous réapprendre à manger équilibré en …
Le régime Acid Base Ce régime est une sorte de régime détox.Le Docteur Hervé Grosgogeat explique cette méthode dans un ouvrage intitulé « la méthode acid base ».Ce régime permet non seulement de perdre 6 kilos en 1 mois mais il a aussi des effets bénéfiques sur la peau. Le concept est de réduire la consommation d’aliments …
Le régime Forking Ce régime, mis au point par le polytechnicien Ivan Gavriloff est expliqué dans un ouvrage par en 2005 « Dîne avec une fourchette ».Le nom de ce programme vient de fork qui signifie fourchette en anglais. Basé sur les principes de chrononutrition et développé par la suite, ce régime indique que dans la journée …
Le régime Tahiti Jessica Azyadé, professeur de danse a écrit un ouvrage s’intitulant « Le régime Tahiti » dans lequel elle explique les principes et méthode de ce régime inspiré de l’alimentation traditionnelle tahitienne. <a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=7087&type=b4&bnb=4″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=7087&b=4″ border= »0″ alt= »Boutique Régime Dukan » width= »468″ height= »60″ /></a><br /> A la fois hyperprotéiné et express ce régime vous …
Le régime Fletcher Horace Fletcher était un américain qui vivait au début du XXème siècle et qui défendait une alimentation saine. Il a mis au point un régime ou plutôt un style de vie à adopter basé sur la mastication des aliments. Sa méthode n’est dons pas établie sur quels aliments consommer mais sur la …
Ce régime rapide et facile est très en vogue aux Etats Unis, surtout chez les Stars comme Jennifer Lopez. La perte de poids va jusqu’à 15 kilos en 1 mois, mais attention à l’effet yoyo et à pratiquer ce régime sur du court terme. Dans ce régime hypocalorique, vous allez supprimez totalement la consommation de glucides (sucres …
&lt;a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&amp;site=7087&amp;type=b4&amp;bnb=4″ target= »_blank »&gt;&lt;br /&gt; &lt;img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&amp;site=7087&amp;b=4″ border= »0″ alt= »Boutique Régime Dukan » width= »468″ height= »60″ /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt; L’un des plus simple et rapide à suivre. Durant 1 semaine au maximum, vous consommez 300g de riz (sans sel ni matière grasse) par jour. Afin d’aromatiser votre riz vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de cannelle (par jour) et …
Cette méthode est encore peu connue, en 2012 elle commence à se développer. L’avantage de cette pratique est notamment le fait qu’il n’y a pas de suppression d’aliments. Il existe deux applications à ce régime : l’une est l’auto-hypnose que l’on pratique grâce à des mp3 que l’on trouve sur des sites web spécialisés, l’autre est …
Le Docteur Shelton, naturopathe, a fondé en 1951 l’un des régimes précurseur en matière de régime dissocié. Il en explique le concept dans un ouvrage intitulé « combiner les aliments devient facile ».Dans ce régime il y a un grand choix d’aliments ce qui évite la lassitude et il y a peu de cuisine à faire. Enfin, …
<a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=7079&type=b28&bnb=28″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=7079&b=28″ border= »0″ alt= »Régime Dukan CPL » width= »250″ height= »250″ /></a><br /> Le docteur Pierre Nys, nutritionniste, a rédigé le livre « Régime IG métabolique » afin d’y expliquer les bases de ce programme minceur. Ce régime facile, peu contraignant et qui évite trop de privation permet une perte de poids de 2.5 kilos en …
En 1985 le Docteur Boyd Eaton a mis au point le régime paléolithique basé sur l’alimentation de nos ancêtres à la préhistoire. Grâce à une alimentation saine, pure et naturelle ce régime aura des effets sur votre ligne mais aussi sur votre santé. Le principe est simple, on consomme tous les aliments existant à la préhistoire et on supprime …
Le Slow Food n’est pas un régime mais un style de vie à part entière. Conçu en 1989 en Italie par Carlo Petrini, le slow food avait pour but de lutter contre les fast food. Le principe : Véritable antithèse du fast food, vous allez réapprendre à manger lentement, sainement grâce à des produits issus …
Incontestablement l’un des régime chouchou des stars américaines (Brad Pitt, Demy Moore…), ce régime conçu par le chercheur Barry Sears a vu vu le jour aux Etats Unis en 1995. Le livre » Régime de star » a également été vendu en grand nombre. Permettant une perte de poids de 500g à 1.5 kilo par semaine …
Principe : Dans ce régime on limite d’un côté les aliments contenant des mauvais sucres,les féculents ou les fruits mais en revanche on consomme uniquement et en grande quantité les aliments autorisés. Voici quelques exemple de ce type de régime : Le régime Atkins Le régime Hollywood Le régime Mayo Le régime Miami Le régime Scarsdale
Conçu en 2000 par le Docteur Houdret et appliqué par Karl Lagerfeld, de ce régime a découlé un livre intitulé « Le meilleur des régimes » publié en 2004. A la fois régime low-carb et hypocalorique ce programme minceur se décline en 3 phases que nous détaillerons par la suite.Il permet une perte de poids rapide, environ 3 …
Très prisé par les stars (notamment Maria Carey) aux Etats Unis, le régime low fat repose sur un simple concept: réduire la consommation de graisses (lipides ) dans l’alimentation quotidienne.Vous pouvez donc consommez presque tout ce que vous souhaitez à condition de calculer la teneur en matière grasse des aliments. Attention, réduire les graisses ne signifie pas …
Très tendance aux Etats-Unis,en particulier chez les stars (notamment Jennifer Aniston) ,ce régime est construit sur un bon principe : avoir une vie et une alimentation saine. L’objectif à atteindre est d‘éliminer les toxines ce qui aboutira sur une perte de poids ainsi que sur une diminution du stress,de la fatigue ou de la déprime. …
Dans les années 50, le chercheur Ancel Keys a découvert que dans les pays situés aux alentours de la mer Meditérranée, les habitants avaient un esperance de vie plus longue.Cela est due à leur habitudes alimentaires, de ce constat découle le régime méditerranéen, qui comme le régime japonnais, est basé sur une alimentation saine, la …
Une professeur de nutrition aux Etats Unis , Barbara Rolls a mis au point le régime volumétrique dans les années 2000. Ce régime équilibré est basé sur la consommation à volonté des aliments à basse (et moyenne) densité énergétique. En effet, chaque aliments que nous nous mangeons est déterminé selon la densité énergétique, calculée en fonction de la quantité en eau,fibre,glucide et protéine. …
Principe : On diminue la consommation des calories afin que notre organisme puise dans ses reserves (ce qui provoque la perte de poids).Pour ce faire il suffit de diminuer fortement les matières grasses et les sucres rapides.Enfin,ce régime s’accompagne souvent d’une activité physique plus ou moins régulière selon le type de programme minceur. Voici quelques exemples …
&amp;amp;lt;a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&amp;amp;amp;#038;site=7079&amp;amp;amp;#038;type=b30&amp;amp;amp;#038;bnb=30″ target= »_blank »&amp;amp;gt;&amp;amp;lt;br /&amp;amp;gt; &amp;amp;lt;img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&amp;amp;amp;#038;site=7079&amp;amp;amp;#038;b=30″ border= »0″ alt= »Régime Dukan CPL » width= »468″ height= »60″ /&amp;amp;gt;&amp;amp;lt;/a&amp;amp;gt;&amp;amp;lt;br /&amp;amp;gt; Principe : Lors d’un régime il est fréquent d’avoir faim.Dans ce programme,on augmente la consommation de protéines avoir de diminuer la faim ainsi que les apports caloriques car on réduit également la consommation de glucides et de lipides. Voici quelques …
Ce régime fait parti des plus simples actuellement. Mis en place dans les années 80 il est rapide et à l’avantage de limiter la cuisine au strict minimum. Ce régime est a appliquer sur 14 jours (pas plus) et il ne faut pas dépasser les 1000 calories.Pour ce faire vous avez le droit des légumes,1/2 pamplemousse …
<a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=7079&type=b28&bnb=28″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=7079&b=28″ border= »0″ alt= »Régime Dukan CPL » width= »250″ height= »250″ /></a><br /> Le docteur Fricker est nutritionniste à Paris. Il y a une quinzaine d’années, il a élaboré un régime personnalisé qui porte son nom. Afin d’aider les individus à perdre leur kilos et à réapprendre à s’alimenter correctement, il a créer 2 …
Le Docteur Scarsdale est un caridilogue américain qui a élaboré un régime du même nom dans les années 70. Ce régime s’applique sur 14 jours et permet une perte de poids de 500grammes par jours. La totalité des calories consommées s’élève à 1000 calories sur 14 jours. Dans ce programme alimentaire vous pouvez consommer (sur …
Le Régime Japonnais Ce » régime » est avant toute chose un style de vie. En s’inspirant de la vie des habitants d’Okinawa (archipel du japon) des scientifiques ont étudié leurs habitudes alimentaires vers la fin des années 1970. <a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=6299&type=b1&bnb=1″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=6299&b=1″ border= »0″/></a><br /> Si vous souhaitez adopter le régime japonnais, c’est très simple. …
Le jeûne <a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=6299&type=b1&bnb=1″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=6299&b=1″ border= »0″/></a><br /> Cette méthode de purification est vielle comme le monde! Il existe 2 types de jeûne : – total : on ne consomme aucun aliments sauf de l’eau -partiel : On consomme des bouillons de légumes,des fruits (sous toutes leurs formes) afin d’avoir un apport en …
La Chrononutrition <a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=6299&type=b1&bnb=1″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=6299&b=1″ border= »0″/></a><br /> La chrono nutrition est apparu en 1986 grâce au Docteur Alain Delbos. Ce régime basé sur les lois de la nature car fondé sur le principe « d’horloge biologique » est un concept simple qui permet de perdre du poids sans se priver. Cette méthode consiste à adapter son alimentation …
Le régime Thonon <a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=7087&type=b4&bnb=4″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=7087&b=4″ border= »0″ alt= »Boutique Régime Dukan » width= »468″ height= »60″ /></a><br /> Élaboré en France par un médecin,le régime Thonon est l’un des incontournables du moment. A la foi hyperprotéiné et hypocalorique ce régime permet une perte de poids rapide. Le principe : les protéines permettent une fonte des graisses …
Le régime Miami <a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=6299&type=b1&bnb=1″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=6299&b=1″ border= »0″/></a><br /> Le régime Miami est apparu aux Etats Unis en 2004 grâce au cardiologue Agatston qui souhaite privilégier la qualité de l’alimentation sur sa quantité. Ce régime offre une perte de poids de 3 à 4 kilos les deux premières semaines et de 5 à …
Le régime Hollywood Le régime Hollywood ou « régime fruits », très tendance dans les années 80 et écrit par la suite par July Mazel dans les années 90 est sans conteste le régime le plus facile à comprendre et à suivre. Comme son nom l’indique il consiste à ne manger que des fruits à volonté avec …
Le régime Montignac Ce régime aussi appelé » régime des manageurs » est né il y a une vingtaine d’années grâce à l’homme d’affaire Michel Montignac. Actuellement remis à la mode ce programme offre une perte de poids de 5 kilos par mois. <a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=6299&type=b1&bnb=1″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=6299&b=1″ border= »0″/></a><br /> Simple à appliquer partout et …
Le régime Atkins ( Le régime de Catherine Zeta Jones) Conçu dans les années 70, le régime Atkins est basé sur la non consommation de glucides afin d’entraîner une rapide perte de poids sans sensation de faim. Le Docteur Atkins est un cardiologue américain qui a mis au point un régime célèbre sans glucide qui …
Le régime fibre Né aux Etats Unis et mis en place par le Docteur Siegal, le régime fibre est tendance et rapide. L’atout des fibres: Ils sont pauvres en calories mais riches en vitamines et minéraux.De plus, ils facilitent le transit intestinal. Enfin,lorsqu’ils sont dans l’estomac, ils augmentent de volume ce qui provoque une sensation …
Le régime Cohen <a href= »http://clic.reussissonsensemble.fr/click.asp?ref=583031&site=7087&type=b4&bnb=4″ target= »_blank »><br /> <img src= »http://banniere.reussissonsensemble.fr/view.asp?ref=583031&site=7087&b=4″ border= »0″ alt= »Boutique Régime Dukan » width= »468″ height= »60″ /></a><br /> Le Docteur Cohen, connu du public et des médias est un nutritionniste populaire notamment grâce à la sortie de son ouvrage » Savoir maigrir « . Depuis 20 ans il est l’ennemi des kilos superflus grâce à sa méthode …
Régime soupe aux choux Ce régime est sans conteste l’un des plus rapides.Les premiers résultats sont visibles dès le 3ème jour, la perte de poids allant jusqu’à 7 kilos en une semaine seulement. Cependant, attention : ce régime s’exerce sur 7 jours consécutifs maximum, il ne faut pas le renouveler avant une durée de 15 …
